Het schip Bonnefooi neemt je een weekend of midweek mee het water op, naar plekken waar ruimte is voor rust, beweging en natuur. We varen naar stille ankerplaatsen langs de Zeeuwse kust, waar land en water in elkaar overlopen. Maar ook onderweg ben je al midden in de natuur: op het water valt de wereld even weg. We hijsen de zeilen en zetten de motor uit. Zo glijden we, gedragen door wind en getij, naar onze volgende yogaplek met alleen het geluid van water, vogels en zeilen om ons heen.
Nena is een ervaren yogadocent en stemt haar lessen af op zowel beginnende als meer gevorderde yogi’s. Naast de yogasessies is er ruimte voor persoonlijke vragen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties.
Tijdens het varen word je begeleid door Anna en Paul. Samen met hen kun je meehelpen met het hijsen van de zeilen en andere zeilhandelingen, en zij vertellen graag over het gebied waar we varen. Natuurlijk mag je ook gewoon genieten op het dek met een boek of een kop thee. Deze reis draait om rust, balans en het volgen van je eigen tempo.
Aan boord geniet je van vegetarische maaltijden met gezonde en duurzame ingrediënten. Zo combineren we beweging, natuur en goed eten én kom je weer opgeladen en met nieuwe energie thuis.
Bij de 'Reisopties' vind je een voorbeeld van hoe het yogaweekend en de yogaweek eruit kunnen zien.
Dagprogramma yoga-midweek
Dit is een voorbeeldprogramma. Afhankelijk van weer, wind en getij kan er worden afgeweken van de route. We stemmen af op de omstandigheden en maken er samen de mooist mogelijke reis van!
Dag 1 – maandag: aankomst en vertrek
Vanaf 14.00 uur ben je welkom aan boord van de Bonnefooi in Zierikzee. Met koffie en thee heet de bemanning je welkom en is er tijd om je rustig te installeren in je hut. Daarna vertrekken we direct: we hijsen de zeilen en varen het Grevelingenmeer op. Aan het eind van de middag zoeken we een rustige aanlegplaats midden in de natuur. Er is tijd om even te landen, een frisse duik te nemen of simpelweg van het uitzicht te genieten. Na het avondeten is er een eerste korte yogasessie om te ontspannen na de reisdag.
Dag 2 – dinsdag: yoga, zee en stilte
Je begint de dag met een actieve yogasessie in het groen. Daarna staat er een voedzaam ontbijt voor je klaar. Vandaag varen we verder naar het westen richting de Noordzee. We zoeken een plek bij de Brouwersdam zodat we in de namiddag op het Noordzeestrand een tweede, zachte yogasessie kunnen doen. Onderweg is er volop ruimte voor stilte, gesprekken, lezen in de zon, of een middagdutje op het dek.
Dag 3 – woensdag: verdieping en verbinding
Wie wil, begint de dag met een korte meditatie of een duik in het frisse water. Daarna volgt een uitgebreide yogasessie op een mooie plek in de natuur. Na het ontbijt zeilen we verder – afhankelijk van het weer blijven we op anker liggen of kiezen we een nieuwe bestemming. In de namiddag is er een herstellende yin-yogasessie, gevolgd door een heerlijk diner aan boord. ’s Avonds sluiten we samen de dag af met een ademhalingsoefening of een korte meditatie.
Dag 4 – donderdag: ochtendlicht en afscheid
We starten de ochtend in stilte, gevolgd door een zachte yoga- of stretchoefening aan dek of aan land. Daarna genieten we van een laatste ontbijt samen. We zetten koers terug naar Zierikzee. Rond 13.00 uur meren we weer aan. Er is nog tijd om rustig afscheid te nemen en van boord te gaan, bepakt met nieuwe ervaringen en herinneringen.
Prijs:
€ 495 p.p. (bed in een gedeelde hut) of € 560 p.p. (bij alleengebruik van een hut)
Wat is inbegrepen:
Wat is niet inbegrepen:
Dit is een voorbeeldprogramma. Afhankelijk van weer, wind en getij kan het programma worden aangepast. We stemmen af op de omstandigheden en maken er samen de mooist mogelijke reis van.
Dag 1 – vrijdag: aankomst en kennismaking
Vanaf 20.00 uur ben je welkom aan boord van de Bonnefooi in Brouwershaven. Met koffie, thee of een ander drankje heten we je welkom. De hutten worden verdeeld en er is tijd om je plekje te vinden en kennis te maken met elkaar.
Nena, Anna en Paul stellen zich voor en vertellen meer over het verloop van het weekend. Rond 21.00 uur begeleidt Nena een eerste korte yogasessie om rustig aan te komen en ontspannen de nacht in te gaan.
Dag 2 – zaterdag: zeilen en stretchen
Vandaag varen we uit. We hijsen de zeilen en ervaren de wereld vanaf het water. In het natuurgebied van de Grevelingen zoeken we een plek waar we – afhankelijk van de omstandigheden – op het strand of op de dijk een actieve yogasessie doen.
Na de yoga is er tijd om uit te waaien, alleen te zijn of samen een wandeling te maken. Voor het avondeten keren we terug naar het schip en ’s avonds rollen we nog eens de yogamatten uit voor een rustige, ontspannende stretch. Daarna wachten we tot het donker wordt en genieten we van de sterrenhemel en, als het zo uitkomt, de volle maan.
Dag 3 – zondag: yoga en afscheid
Op zondagochtend beginnen we de dag met een actieve yogasessie op het strand. Voor wie wil, staat er vooraf een smoothie klaar. Na de yoga volgt een uitgebreider ontbijt met koffie en vers brood. Daarna hijsen we opnieuw de zeilen en varen we terug over de Grevelingen naar Brouwershaven. Tussen 14.00 en 15.00 uur is er tijd om afscheid te nemen en rustig van boord te gaan.
Prijs:
€ 375 p.p. (bed in een gedeelde hut) of € 420 p.p. (bij alleengebruik van een hut)
Wat is inbegrepen:
Wat is niet inbegrepen: